Communiqué de Presse : www.zenpratique.com

Ce qui change avec la Méthode Zéro-stress est le format de présentation en vidéo et enregistrements mp3. Si vous êtes stressés et fatigués, vous ne serez pas forcément en mesure de vous investir dans un apprentissage long et complexe. La volonté de Zenpratique est de vous accompagner et de vous soutenir sans rajouter à votre fatigue et sans vous demander de concentration supplémentaire. Les séances de relaxation en mp3 vous permettent de décompresser après une longue journée de travail et de revenir facilement à l'équilibre du système nerveux. Les vidéos d'une durée maximale de 20 minutes sont optimisées pour vous permettre d'assimiler les différents concepts de la gestion du stress sans effort. Gérer son stress aujourd'hui devient plus facile et en découvrant la méthode vous allez pouvoir appliquer en toute simplicité les idées et les concepts de base de la philosophie Zen à votre vie quotidienne. Ce n'est plus une discipline ésotérique et mystérieuse, mais une vraie source de sagesse et de bien être pour la vie de tous les jours. Le stress n'est pas un facteur que l'on est obligés de subir. Bien entendu la vie professionnelle et les responsabilités de la vie de couple et de famille pèsent parfois sur notre état d'esprit, et nous amènent à être fatigués et surmenés. Mais nous pouvons revenir rapidement à un état de calme si nous nous en donnons les moyens. Il n'est pas nécessaire aujourd'hui de passer par de longues années de méditation pour pouvoir bénéficier des bienfaits du Zen pour gérer son stress.

Il suffit d'avoir une bonne compréhension de la relaxation musculaire, de la respiration, et des différents aspects philosophiques de la pratique. Vous ne recherchez peut être pas l'éveil suprême, mais simplement le bien être dans votre vie. La possibilité de dormir paisiblement et de vous réveiller frais et dispo pour la journée. La capacité à contrôler vos émotions de manière à ne pas être énervé ou stressé. Vous cherchez simplement à profiter de la vie au maximum et à vivre sans stress.

L'autre caractéristique principale de la Méthode Zéro-stress pour vous aider dans la gestion du stress est son lien profond avec l'hypnose et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL). Depuis les années 70 les sciences ont fait d'énormes pas en avant en termes de compréhension du fonctionnement de l'esprit humain et de ses secrets. Nous avons aujourd'hui des cartes très précises des différentes parties du cerveau qui s'activent en fonction de l'état d'esprit et de l'activité en cours. Nous savons de mieux en mieux comment les êtres humains se représentent leur expérience et comment changer la perception des événements de notre vie. Nous pouvons identifier les différents schémas de réflexion qui mènent au stress et qui sont facteur d'anxiété et d'angoisse. Couplée à une pratique régulière des éléments de base de la respiration et de la philosophie Zen, ces connaissances nous permettent d'avoir une contrôle extraordinaire sur nos émotions et notre état d'esprit. À l'heure actuelle grâce à la Méthode Zéro-stress vous pouvez finalement gérer votre stress, retrouver le sourire et aborder le quotidien avec bonne humeur et dans la détente.

Zenpratique ne vous apprend pas simplement la gestion du stress, c'est réellement un parcours initiatique au travers duquel vous allez découvrir de nouvelles compétences, de nouvelles facettes de votre personnalité et des grandes vérités sur la vie. Une fois libérés de l'emprise du stress et des émotions vous allez découvrir une nouvelle vie et un nouveau vous. Ce sont également les relations avec vos proches et votre famille qui vont en bénéficier, puisque vous allez pouvoir changer et vous adapter beaucoup plus facilement et rapidement aux difficultés et aux défis de la vie. En somme, plus que simplement une méthode efficace pour gérer votre stress, Zenpratique vous offre une possibilité de développement personnel concrète et durable, pour que vous puissiez évoluer et vivre le meilleur de votre vie.